课程介绍

 是不是平时工作太忙，压力大，身体总是会出现各种问题？本课程由中国活力饮食领袖范秀琴亲自实践。它从饮食和运动开始，从水果、蔬菜、谷类、肉类、蛋类、牛奶和调味品延伸而来，特别注重中老年人的饮食原则。用最简单的方式，阐述了自然养生的概念，告诉大家如何在日常生活中实施健康的饮食，从而获得健康的身心，同时学习如何为自己制定可行的健康计划，从而获得“不生病的秘诀”！ 

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1rB6zni1ZiQncazSuMn6OMw 

天一:https://cloud.189.cn/t/meiyeyfMZjqq